A zsíros haj ápolása kamaszoknál
2017-02-06
Miért zsírosodik a haj?
- Kamaszkorban ennek leginkább hormonális okai vannak. Egyes hormonok úgy hatnak ilyenkor, hogy a faggyúmirigyek zsírtermelését fokozzák.
- A túlzott stressz is közrejátszhat, ugyanis ha tartósan, vagy fokozottan szorongunk, annak olyan hatásai lesznek a szervezetben, amelyek szintén fokozottabb működésre késztetik a faggyúmirigyeket.
- Tápanyaghiány is kiválthatja a haj zsírosodását, éppen ezért nem javasolt drasztikus diétába kezdeni!
- A szervezetben meghúzódó gyulladásos gócok is állhatnak esetenként a probléma hátterében.
A - Tapasztaljuk ki, hogy számunkra milyen gyakran ideális hajat mosni. Zsíros haj esetén érdemes gyakrabban, akár kétnaponta megmosni a hajat. Kaphatók kifejezetten a zsíros haj ápolására alkalmas samponok, használjunk ilyet! Ugyanakkor érdemes kerülni a káros vegyi anyagokat tartalmazó samponokat és hajápoló készítményeket!
- Egyes gyógynövények is segíthetnek zsíros haj esetén. Nagyon jó hatású például a rozmaring, mivel segíthet optimalizálni a faggyúmirigyek működését, serkenti a fejbőr vérkeringését, és még hajhullás esetén is segíthet. Érdemes hajmosás után erősebb rozmaring főzettel átöblíteni a hajat. Hasonlóan jó hatású lehet a csalántea főzete is, de érdemes megpróbálni még a diólevelet, a levendulát és a kakukkfüvet is.
- Amennyiben a serdülőnél erős hajhullás is jelentkezik a zsírosodás mellett, javasolt orvosunknak jelezni ezt, mert ugyan ritkán, de valamilyen szervi ok is lehet a háttérben.
- A forró levegő árt a hajnak, emiatt érdemes hagyni a hajat magától megszáradni, vagy ha ez nem lehetséges, akkor langyos levegővel szárítani.
- A stressz is közrejátszhat a haj zsírosodásában, mivel fokozottabb munkára készteti a faggyúmirigyeket. Érdemes ezért levezetni a felgyülemlett stresszt, ehhez ideális a rendszeres testmozgás, de javasolt valamely stresszcsökkentő relaxációs technikát is elsajátítani (például az autogén tréninget).
