Frontérzékenység és ami mögötte van 1.
2016-09-09
Hogyan kerüljük el a frontérzékenységet?
Sajnos egyre szélesebb körben terjed az a fajta életmód, amely teljesen elzárja és függetleníti az ember szervezetét a külvilágtól és így elszakítja az időjárás periodicitásának hatásaitól. Télen fűtünk, nyáron légkondicionálunk, így a házainkban tartózkodva az év teljes időszakában szinte azonos hőmérsékleten élünk. Nagyon keveset tartózkodunk a szabad levegőn, gyakori, hogy nem is szellőztetünk, hanem különféle szellőztetőkön át kapjuk a frissnek nem nevezhető levegőt.
Ha szeretnénk megelőzni a frontérzékenységet, igyekezzünk sokat tartózkodni a szabadban, élvezzük a napot, a szelet, sőt néha még az esőt is! Ne fűtsük túl a házainkat és ezen belül a hálószobában tartsuk még alacsonyabban a hőmérsékletet! Szellőztessünk sokat!
A ciklikusság fontossága
Táplálkozzunk az évszaknak megfelelően! Nyári melegben fogyasszunk sok nyers termést, igyunk sokat és együnk könnyen emészthető ételeket, télen növeljük az energia bevitelt olajos magvakkal, reform élelmiszerekből készült finomságokkal, gyógytea kúrákkal.
Sportoljunk rendszeresen, ez több szempontból is jó hatással lesz a szervezetünk működésére. Javítja a vérkeringést és erősíti az idegrendszert – ez a két legérzékenyebb terület a frontbetegségek esetében. A sport elősegíti a szervezetünk méregtelenítését, továbbá javítja a kedélyállapotot és elűzi a stresszt.
