Adatkezelési szabályok!
Adatkezelési szabályok!

Így kezdjen ivókúrába!

Nem csak ételeink, de az általunk elfogyasztott folyadék is gyógyíthat. A gyógyvizek speciális hatást gyakorolhatnak szervezetünkre, és ezt nem csak bennük fürdőzve érhetjük el, hanem úgy is, ha megisszuk őket. Cikkünkben bemutatjuk a népszerűbb gyógyvizek hatásait, valamint azt, hogy mire figyeljünk oda, ha ivókúrába kezdünk.

Tippek az ivókúrához:

  • A legfontosabb, hogy ne kezdjünk bele ötletszerűen. Ha bármilyen tünetünk van, forduljunk orvosunkhoz, és vizsgáltassuk ki magunkat, illetve tartsuk be az orvos utasításait. Az ivóvíz kúrát javasolt vele megbeszélni.
  • Ismerjük meg az egyes gyógyvizek hatását, hiszen mindegyik máshogy befolyásolja a szervezet működését, és míg az egyik javíthat az állapotunkon, addig nem kizárt, hogy egy másik fajta víz éppen hogy ront a helyzeten.
  • A gyógyvizet apró kortyokban fogyasszuk, a kúra időtartama pedig egy-másfél hónap legyen.
  • A gyógyvizek többségéből naponta egy-másfél litert kell elfogyasztani.
  • Az is jó ötlet, ha kombináljuk az ivókúrát egy fürdőkúrával. Érdemes olyan fürdőbe tervezni egy egy-két hetes nyaralást, ahol a panaszainkra hatásos gyógyvíz van, és így egyszerre támogathatjuk szervezetünk működését kívülről és belülről.
  • Fürdőreakciók az ivókúrák során is előfordulhatnak, azaz fáradékonyabbak, levertebbek lehetünk, esetleg hőemelkedés léphet fel. Ám ha ez tovább tart mint 2, esetleg 3 nap, akkor függesszük fel a kúrát, és ha ekkor sem múlnak a tünetek, forduljunk orvoshoz, mert lehet, hogy valamilyen betegség bujkál bennünk.

Az egyes gyógyvizek hatásai

  • A kénes gyógyvizek az emésztőszervi panaszokon segítenek sokat, emellett az ízületi panaszokat és epebetegségeket és a hörghurut tüneteit enyhíthetik.
  • A magnézium-szulfátos (más néven keserűsós) vizek jó hashajtó hatásúak, emellett cukorbetegség, máj- és epeproblémák esetén segíthetik gyógyulásunkat. Aranyér esetén szintén érdemes megpróbálkozni velük.
  • Az vasat tartalmazó vizek a vérszegénység kezelésében nyújtanak hathatós segítséget.
  • A jód és brómtartalmú vizek erőteljes hatást gyakorolhatnak a pajzsmirigyre, így ezeknél a gyógyvizeknél fokozottan érvényes az, hogy orvosi beleegyezéssel szabad csak fogyasztani.
  • A radioaktív vizek jótékony hatásúak lehetnek az anyagcsere és a mirigyrendszer működésére, emellett fájdalomcsillapító hatásuk szintén lehet.