A bőrkeményedés kezelése
2018-10-31
Miért alakul ki a bőrkeményedés?
A talpunkon található bőr megvastagodása nem betegség, hanem szervezetünk természetes védelmi reakciója egy tartós környezeti hatásra, ami során az egyre gyorsabban termelődő bőrsejtek ráépülnek az elhalt hámsejtekre. Így képződik a legtöbbünk számára jól ismert vastag, élettelen bőrréteg.
A bőrkeményedés kezelése
Áztassuk lábfejünket 15-20 percre szappanos meleg vízbe, így a külső bőrréteg felpuhul. Ezt követően habkő, horzsakő vagy lábápoló reszelő használatával óvatosan dörzsöljük le a talpunkon található bőrkeményedéseket. Fontos, hogy a dörzsölés során csak az elhalt bőrréteget távolítsuk el, az egészségeset ne sértsük fel! Ha nem szeretnénk a bőrkeményedés reszelésével bajlódni, használhatunk hámlasztó krémeket is helyette. Miután végeztünk, kenjük be talpukat hidratáló krémmel vagy olajjal, így elkerülhetjük a bőrszárazságot. Berepedés vagy gyulladás esetén otthoni praktikák helyett forduljunk gyógypedikűröshöz.
Hogyan előzzük meg a bőrkeményedést?
- A megvastagodott bőrréteg eltávolítása önmagában nem oldja meg a problémát, ezért lényeges figyelmet fordítani a kiváltó okokra. A bőrkeményedés kialakulásában az erre való hajlam is szerepet játszhat, de gyakran ortopédiai probléma a ludas.
- Járásunk és testtartásunk javítása érdekében néhány hétig próbáljunk meg kifelé álló lábfejekkel járni így a gerinc és az ízületek kevésbé lesznek terhelésnek kitéve.
- Komolyabb probléma esetén forduljunk ortopéd szakorvoshoz.
- Jelentős túlsúly vagy terhesség is okozhat bőrkeményedést, mivel a hirtelen bekövetkező súlygyarapodás hatására megnő a lábfejre nehezedő terhelés, illetve megváltozik a súly eloszlása, ami a meglévő ortopédiai problémák hatását is felerősítheti.
- Végezetül, a megfelelő lábbeli kiválasztásával megelőzhetjük a bőrkeményedések kialakulását. Cipővárásláskor ügyeljünk arra, hogy formája illeszkedjen a lábunkhoz. Figyeljünk oda arra is, hogy a nyári meleg hatására lábunk megdagadhat, ezért ha szorosnak érezzük a cipőt, nedvesítsük be ott, ahol nyomást érzünk. Ettől a cipő anyaga megpuhul, és könnyeben tud illeszkedni lábfejünk formájához. Fokozatosan szoktassuk hozzá lábunkat az új cipőkhöz, ne induljunk hosszabb útra rögtön a vásárlást követően. Amennyiben ez nem megoldható, a cipő által dörzsölt bőrfelületet ragasszuk le ragtapasszal!
