Így tüntetheted el a tokád
2019-02-17
Tippek tokásodás esetére
- Ha nem változott a testsúlyunk az utóbbi időben, és azt vesszük észre, hogy mégis nagy tokát növesztettünk, akkor
fontos, hogy forduljunk a problémával kezelőorvosunkhoz, hiszen az áll alatti rész megvastagodását okozhatja golyva, pajzsmirigyprobléma és daganat.
- Az áll alatti területet feszesíthetjük a toka tornáztatásával. Ennek nagy előnye, hogy olcsó, hátránya viszont, hogy kitartást és időt igényel. Ha napi szinten tornázunk, akkor néhány hét után jönnek az első eredmények, és több hónap kell, míg igazán látványos lesz a változás. A toka torna többek között a fej forgatásából és a nyelv kitolásából áll.
- Kozmetikai kezelésekkel hatékonyan csökkenthető a toka mérete. Például a rádiófrekvenciás kezelések során a helyileg keletkező hő feloldja a zsírsejteket, és fokozódik az áll alatti terület anyagcseréje. Általában 7-10 alkalom kell a látványos változáshoz.
- A mezoterápiás kezelés sokat segíthet a toka méretének csökkentésében. A mezoterápia során nagyon vékony tűvel speciális gyógyszerkoktélt juttatnak a zsírszövetekbe, ami csökkenti a zsírréteg vastagságát. Emellett a tűszúrások stimulálják a bőrsejteket, és így a bőr egyre feszesebbé válik a kezelések hatására. A mezoterápiás kezelést már tű nélkül, elektroporézissel is végzik. A mezoterápiás kezelések 3-5 alkalom alatt hozzák el a kívánt eredményt, 2 havonta érdemes végezni őket.
- A toka sebészi eltávolítása súlyosabb esetekben jöhet szóba, ezt a beavatkozást plasztikai sebészek végzik. A felesleges bőrmennyiséget is kimetszik egyúttal. A műtét helyi érzéstelenítésben elvégezhető, nem szükséges altatás.
- A súlyfelesleg leadásával csökkenthető a toka mérete (ha valakinél nem 100%-ban a genetika okozza a panaszt). A drasztikus diétát azonban érdemes kerülni, ehelyett inkább álljunk rá egy egészséges életmódra: cukor helyett használjunk nyírfacukrot, együnk sovány baromfihúsokat, sok zöldséget és a fehér liszt helyett használjunk teljes kiőrlésűt.
- A megereszkedett bőr sokat ront a toka látványán. A bőr feszességének megőrzésére a toka területét is kenjük rendszeresen hidratáló és ránctalanító arckrémekkel.
