2017-09-21
A vizes alapú elhízás és a vizesedés tünetei
Milyen okai lehetnek a vizesedésnek?
A vizesedés kezelése
Ha észleljük magunkon a tüneteket, fontos, hogy keressük fel mihamarabb orvosunkat, aki megállapítja, mi lehet a háttérben. Ezután tartsuk be a doktor utasításait, aki vízhajtó gyógyszerek adása mellett az alapbetegség kezelésére is javaslatot tesz.
Ha eddig túl sok sót fogyasztottunk, akkor mérsékeljük a napi bevitt mennyiséget. Ez kezdetben nem lesz könnyű, hisz leginkább ez adja ételeink ízét. Megkönnyíti a helyzetet, ha sok zöld fűszernövényt használunk, valamint a szezámsó segíti a „leszokás”-t. Néhány hét után pedig megtanulhatjuk az ételek természetes ízét élvezni.
A túl sok cukor és a koffein fogyasztása súlyosbíthatja a tüneteket. Próbáljuk meg mellőzni ezeket, vagy legalább csökkenteni a bevitelt. Kávé helyett válasszuk az alacsonyabb koffein tartalmú zöldteát, a cukor helyett pedig édesítsünk xillittel vagy sztíviával.
Érdemes lehet salaktalanító, illetve vízhajtó hatású gyógytea keverékeket kipróbálni. Vízhajtó hatása van például a csalánlevélnek és a nyírfalevélnek.
Szerző: Gyógyszerfutár
