10 egyszerű módszer a torokfájás megszüntetésére
2019-03-17
- Gyulladáscsökkentő szerek: Kézenfekvő, hogy ha fáj valamink, akkor beveszünk egy fájdalomcsillapítót, ám torokfájás esetén sokan mégsem gondolnak erre. Pedig javasolt bevenni ilyenkor egy non szteroid fájdalom- és gyulladáscsillapítót, sokat segíthet!
- Meleg folyadék: Betegség esetén fokozottan javasolt odafigyelni arra, hogy legalább napi 2, de inkább 3 liter folyadékot megigyunk. Ez segíti a gyógyulás folyamatát, a meleg folyadék pedig a fájdalmat enyhítheti. Azért arra ügyeljünk, hogy ne igyunk túlságosan forró teát, mert az viszont már irritálhatja a torok nyálkahártyáját.
- Gyógyteák: A torokfájás gyógyteák kortyolgatásával enyhíthető. Nagyon jó gyulladáscsökkentő hatása van
például a kamillának, de a cickafark tea is jó hatású lehet. A diófalevél tea fertőtlenítő és összehúzó hatású, javasolt vele torokfájás idején gargarizálni. Ha köhögünk, akkor a kakukkfű vagy a lándzsás útifű teája segíthet sokat. A hársfa és a bodza tea pedig jó izzasztószerek, így a láz csökkentésében segíthetnek. - Pihenés: Sokan akarják lábon kihordani a megfázást és a torokfájást, de ez könnyen megbosszulhatja magát, és bakteriális felülfertőzés alakulhat ki, ráadásul a munkahelyen könnyen megfertőzhetnek másokat. Ha fáj a torkunk, feküdjünk minél többet!
- Sós vizes öblögetés: Keverjen el egy kis pohár vízben néhány evőkanál sót, és gargarizáljon vele naponta többször! Ez nem csak a torok fájdalmas duzzanatát csökkentheti, de a kórokozók elpusztítását is segítheti!
- Torokfertőtlenítő tabletták, cukorkák: Vény nélkül vásárolhatunk ilyen készítményeket, érdemes élni a lehetőséggel, mert felgyorsíthatják a gyógyulást. A cukorkák egy része lidocaint tartalmaz, így azonnal segítenek a torokfájdalom csillapításában.
- Kössön sálat a nyakába: A sál melegen tartja a nyakat, a meleg környezetben pedig könnyebben végbemegy a gyógyulás folyamata.
- Antibiotikumok: Ha bakteriális eredetű a torokfájás, akkor antibiotikumok szedésére szükség lehet. Ennek eldöntése az orvos feladata. Ha antibiotikumot szedünk, akkor annyi napig vegyük be a tablettákat, ahány napot az orvos javasol, ne hagyjuk abba akkor, ha hamarabb jobban leszünk! Az antibiotikumok károsíthatják a bélflórát, erre a problémára javasolt probiotikumot szedni!
- Csirkehúsleves: A régi idők jól bevált gyógymódjához ma is folyamodhatunk. Torokfájás idején javasolt napi néhány tányér húslevest elkanalazni. A sós, meleg folyadék csillapítja a fájdalmat, a levesben lévő zöldségek pedig ásványi anyagokkal töltik fel a szervezetünket.
- Vitaminok: Torokfájdalom esetén javasolt C-vitamint, cinket és D-vitamint szedni, de multivitamin készítményt is beszerezhetünk.
