A pulzusingadozás okai
2019-02-17
Mi az a pulzus?
A pulzus az artériák ritmikus lüktetése, amiből a szívverés ritmikájára következtetünk. Amikor a szív percenkénti összehúzódásainak a számát mérjük, akkor lényegében a szívverések számát állapítjuk meg.
Hogyan mérhetjük meg a pulzusszámot?
Egyszerűen kitapinthatjuk a csukló külső, hüvelykujjpárna alatti részén, de a nyak oldalsó felén, a karizmon vagy a combartérián szintén érezhetjük az ér lüktetését. Egy percen keresztül számoljuk az ütéseket, így kaphatjuk meg, hogy hányat ver a szívünk. A nyugalmi pulzus optimális értéke 65-85 között alakul.
A vérnyomásmérő készülékek a pulzusszámot kijelzik, így érdemes beszerezni egyet otthonra.
Mi miatt alakulhat ki pulzusingadozás?
- Nem mindig betegség okozza az eltérést, ám ha nyugalmi körülmények között többször mérünk magas értéket, akkor mihamarabb forduljunk orvoshoz. Szükséges lehet 24 órás EKG vizsgálat elvégzésére.
- Ha a pulzusszám 40 alatt van, vagy a nyugalmi pulzus 120 felett, azonnal forduljunk orvoshoz!
- Mozgás, sportolás közben a pulzus természetes módon megemelkedik, akár 150-170 is lehet. Nem ajánlott maximális pulzusszámon edzeni.
- A pulzusszám függ még többek között a napszaktól, az életkortól, a lelkiállapottól, a hőmérséklettől, az edzettségtől, valamint a táplálkozás, a gyógyszerszedés és a folyadékbevitel is befolyásolhatja.
- A szapora, szabálytalan vagy ingadozó pulzust különféle szív- és érrendszeri betegségek okozhatják. Szívbillentyű és szívbetegségek állhatnak a háttérben.
A pulzus problémák kezelése
- A pulzusingadozás kivizsgálását bízzuk orvosra, és tartsuk be az általa javasolt kezelést. Többnyire gyógyszert kell szedni, de súlyosabb esetben pacemaker beültetésére is szükség lehet.
- Ha a gondos kivizsgálás sem derít fel semmilyen betegséget, akkor pszichés problémára gondolhatunk. Ez esetben forduljunk pszichológushoz vagy pszichiáterhez. Érdemes lehet nyugtató hatású gyógynövényekből készült teát fogyasztani, segíthet például a citromfű, az orbáncfű a levendula és a macskagyökér.
A pulzus és a lelkiállapot szorosan összefügghet. Magas pulzus esetén fontos csökkenteni a stressz szintet.
