A székrekedés okai és kezelése
2017-01-06
Mi okozza a székrekedést?
A székrekedésnek számtalan oka lehet. Ezek közül a leggyakoribb talán a mai modern életmód. A rostszegény táplálkozás, a sok ülés és a mozgásszegény élet nagyon könnyen vezethet székelési gondokhoz. Az is lehet, hogy valami miatt gyengülnek a székletmozgások és a székletürítési reflex. Amennyiben a széklet hosszabb időn át időzik a bélcsatornában, ott víztartalma csökken, és beszárad.
A székrekedésnek oka lehet az is, ha valami miatt (akár stressz, akár betegség) kevesebbet eszünk. Egyes hormonális megbetegedések, cukorbetegség, hasnyálmirigy vagy pajzsmirigy problémák is okozhatják ezt a panaszt.
A székrekedés további kiváltó okai:
- Idegrendszeri zavarok, melyek miatt romlik a bélidegek működése. Ilyen betegség például a Parkinson-kór és a szklerózis multiplex.
- A bél izomzatának problémái.
- Szorongások miatt, ami lehet egy súlyos életvezetési nehézség, de akár az is, ha valakinek nincs kellő ideje a munkába indulás előtt vécézni.
- Állapotos nőknél a növekvő magzat nehezítheti a belek mozgását.
- Egyes gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet a szorulás: például depresszió ellen adott készítmények, szívgyógyszerek, vérnyomáscsökkentők és vízhajtók is kiválthatják.
- Konkrét bélbetegségek (például irritábilis bél szindróma, Chron-betegség).
Tippek székrekedés esetére:
- Súlyos, vagy hosszabb időn át tartó székrekedés estén, vagy bármilyen más szokatlan tünet jelentkezésekor forduljunk pontos diagnózisért kezelőorvosunkhoz! Amennyiben a háttérben valamilyen betegség áll, akkor annak kezelésével várhatóan a székrekedés is enyhül, vagy megszűnik. Ha gyógyszer mellékhatás okozza a tüneteket, akkor egy újfajta gyógyszer kipróbálása hozhatja el a megoldást.
- Javasolt a rostban gazdag táplálkozás. Sok rostot tartalmaznak például a teljeskiőrlésű lisztek, az aszalt gyümölcsök, az olajos magvak, a zöldségek és a gyümölcsök.
- Sokféle vény nélkül kapható, emésztést segítő készítmény van a piacon. Különféle cseppek és gyógynövények, gyógynövénykivonatok segíthetnek a problémán. Hashajtó hatású például a borsmenta, a katáng, az akácvirág és az apróbojtorján.
- A rendszeres testmozgás is segít a bél perisztaltikájának fokozásában, már azzal sokat teszünk magunkért, ha napi 30 perc testmozgást beiktatunk.
