Amit a napszúrásról tudni érdemes
2016-12-06
Mi okozza a napszúrást?
A magas hőmérséklet és az erős napsütés hatására fejünk hőmérséklete megemelkedik, az agyhártya duzzadttá válik, és nyomást fejt ki az agy egyes területeire. Emellett a dehidratáció is hozzájárul a tünetek kialakulásához, mivel a nagy melegben nagy mennyiségű folyadékot párologtat el a szervezet.
Hogyan előzzük meg a napszúrást?
Fontos, hogy a nagy nyári melegek idején ne tartózkodjunk hosszabb időn át a tűző napon! Amennyiben ezt mégsem tudjuk elkerülni, akkor viseljünk világos színű kalapot vagy kendőt, és fogyasszunk sok folyadékot. A forró nyári napokon egyáltalán ne igyunk alkoholt, mivel az fokozza a folyadékvesztést, így könnyebben kiszáradhatunk! Ugyanígy mellőzzük a kávé, a fekete tea és a kóla fogyasztását is. Gyakran vizezzük be a tarkónkat és arcunkat, ez segíthet megelőzni a túlhevülést. Ha a rosszullétnek bármilyen enyhe formáját tapasztaljuk, akkor azonnal menjünk árnyékba, pihenjünk, és pótoljuk a folyadékot! Kánikula idején a napszúrás kockázata fokozottabb kisgyermekeknél, idős embereknél és krónikus betegségben szenvedőknél, figyelünk oda rájuk!
Mit tegyünk, ha már kialakultak a napszúrás tünetei?
- Első és legfontosabb, hogy ha észleljük valakin a napszúrás legkisebb jelét, akkor kísérjük azonnal hűvös, lehetőleg légkondicionált helyre, de mindenképpen árnyékba! Fektessük le, és apró kortyokban itassunk vele vizet.
- Mivel a napszúrás akár életveszélyes is lehet, ezért ha erős tüneteket tapasztalunk, vagy eszméletvesztés jelentkezne, akkor hívjunk mentőt!
- Tegyünk a beteg homlokára és fejére vizes borogatást!
- A napszúrás tünetei vény nélkül kapható láz- és fájdalomcsillapító tablettákkal, lágyzselatin kapszulákkal enyhíthetők. Hányingercsillapító gyógyszer adására is szükség lehet. Homeopátiás szerek adagolásával enyhíthetők a tünetek.
- A gyógynövények közül a fűzfa főzete segíthet a napszúrás tünetein, mivel fájdalom- és lázcsillapító hatást fejthet ki. Emellett a bodzával, a borsmentával és a hársfával is érdemes lehet próbálkozni. A hányinger csillapításában a gyömbér lehet még segítségünkre.
