Fejfájás típusok és kezelésük
2016-11-11
A leggyakoribb fejfájás típusok
Migrén: A migrén jellegzetes, rohamokban jelentkező fejfájás, ami könnyen felismerhető jellegzetes tüneteiről (persze a pontos diagnózis az orvos feladata). Rohamokban jelentkezik, általában féloldali a fájdalom, és nagyon erős, már-már elviselhetetlen. Hányinger és émelygés társulhat hozzá. A migrénes rohamokat gyakran előzik meg jól felismerhető figyelmeztető jelek. Ilyen például a karok vagy a lábak zsibbadása, de gyakori, hogy a beteg sötét foltokat vagy fényes szikrákat lát. A migrénes roham órákig, de néha napokig is eltarthat.
Tenziós fejfájás: Gyakori fejfájás típus, ami leginkább a 20 és 50 év közötti korosztály tagjait sújtja, a nőknél valamivel gyakoribb. A fájdalom itt leggyakrabban szorító, nyomó jellegű érzést vált ki, ami a fej bármely részére kiterjedhet, és gyakran tarkótáji fájdalommal is együtt jár. A tünetek többnyire enyhék vagy közepes erősségűek, viszont sokáig elhúzódnak.
Cluster fejfájás: Erős, ciklikusan jelentkező fájdalmak jellemzik ezt a típust, amely férfiaknál gyakrabban fordul elő. Leginkább a 20 és 40 év közöttieket sújtja. Éles, égő fájdalmat okoz, gyakran a szem környékén érezhető erős nyomással jelentkezik. A hirtelen fellépő rohamok gyakran heteken vagy hónapokon át tartanak, melyet általában egy fájdalommentes időszak követ.
Mit tegyünk fejfájás esetén?
- Ha új, szokatlan tüneteket tapasztalunk, vagy erős fájdalmakat élünk meg, akkor a pontos diagnózis miatt forduljunk orvoshoz!
- Többféle hatékony, vény nélkül kapható fájdalomcsillapító szer is kapható. A tabletták mellett kapszulák, lágyzselatin kapszulák és granulátumok is léteznek, tapasztaljuk ki, számunkra melyik formula az ideális!
- A fejfájás kialakulásában gyakran szerepet játszik a stressz. Érdemes megtanulni valamilyen relaxációs technikát, sokat segíthet például az autogén tréning, a meditáció vagy a mindfulness technika. A gyakori sport is segíthet a stressz csökkentésében, és az agyi vérkeringés javításában.
- A fejfájások egy része azért alakul ki, mert nem iszunk elég folyadékot. Naponta legalább 2-3 liter vizet ajánlott elfogyasztani a felnőtteknek.
