Négy tipp a szép lábfejért
2017-03-21
1. Viszlát, szaruréteg!
A bőrkeményedéseket és kirepedéseket egyszerűbb megelőzni, mint kezelni! Ehhez az kell, hogy mindig gondoskodjunk a felesleges szaruréteg eltávolításáról. Ezt érdemes fürdés, vagy lábfürdő után megtenni. E célra kaphatok sarokreszelők és habkövek, valamelyiket szerezzük be, és dörzsöljük át vele rendszeresen a lábfejet. Azonban ezt sem jó túlzásba vinni, amikor már érzékeny a bőr, akkor hagyjuk abba! Amennyiben egy ideje nem távolítottuk el magunknak az elhalt bőrt, akkor célszerű felkeresni egy pedikűröst!
2. Lábápoló szerek
Ma már többféle, kifejezetten a lábfej ápolására megalkotott krém és készítmény kapható, érdemes élni velük. A szaruréteg eltávolítását segíthetik például a lábradírok, és emellett kaphatók bőrrepedések ápolására szolgáló krémek, sarokpuhítók, talppuhító krémek és szemölcseltávolító tapaszok és készítmények is.
3. A lábkörmök ápolása
A lábfej karakterét nagymértékben meghatározza a körmök megjelenése. Ez részben adott (gondolunk itt a köröm formájára és vastagságára), ugyanakkor igényes körömápolással sokat tehetünk mi magunk is. Fontos, hogy a láb körmeit mindig szögletesre vágjuk, és a körmök széleinél ne vágjuk be őket, mert így elkerülhetjük a fájdalmas és látványra sem szép körömbenövéseket. Ha ez mégis megtörténik, akkor forduljunk orvoshoz!
Fontos, hogy lábfejét sose erőltesse szűk cipőbe, mert könnyen megnyomódhat így a köröm. Túra-, kiránduló- és futócipőkből pedig érdemes egy-másfél számmal nagyobbat választani, ugyanis intenzív, hosszan tartó sportolás közben a lábfej kissé megdagad. Ez nem csak kellemetlen fájdalmat okozhat ilyenkor a cipő szűk mivolta miatt, hanem a köröm elvesztéséhez is vezethet. A lábkörmök pedig nagyon lassan nőnek, akár 1 évbe is beletelhet, mire újra kinő egy nagylábujj köröm.
4. Bőrpuhítás
A lábápolás fontos része a bőr puhítása, ezt lábkrémek rendszeres használatával érhetjük el. Jó ötlet az is, ha este fürdés után vastag rétegben krémet kenünk a lábfejre, majd felhúzunk rá egy pamut zoknit, és így fekszünk le aludni. Ettől reggelre sima és puha lesz a bőr.
Egy kellemes, tápláló illóolajos masszázshoz az alábbi recepttel szolgálunk: Melegítsen fel egy kis kókuszolajat vagy mandulaolajat, és cseppentsen bele néhány csepp illóolajat (például levendulát vagy jázmint), és masszírozza bele a bőrébe.
