Az omega-3 zsírsavak jótékony hatásai
2016-09-14
Az omega-3 jelentős mennyiségben a tengeri halakban fordul elő, mi itt Magyarországon keveset fogyasztunk belőlük, ezért szükséges lehet a pótlásuk. Ma már többféle készítmény kapható, amelyekben akár kapszula, akár olaj formájában juthatunk hozzá ezen esszenciális zsírsavakhoz.
Az omega-3 zsírsavak fogyasztásának előnyei:
