Növények megfázás ellen
2019-03-30
Gyömbér: a növény gyöktörzse illóolajat és csípős anyagokat, gingerolt és shogaolt tartalmaz. Hatóanyagai gyulladáscsökkentő hatásúak, ami segít a torokgyulladás, torokfájás tüneteinek enyhítésében. Emellett fejfájáscsillapító, izzasztó hatása van, és a nátha, orrdugulás tüneteit csökkentheti, mivel összehúzza a nyálkahártyák vérereit. Teáját úgy készíthetjük el, hogy a meghámozott, reszelt gyömbérre forró vizet öntünk.
Hársfa: a hársfatea izzasztó hatású, így a hőemelkedés csillapításában sokat segíthet, emellett a oldja nyákot, így a
köhögős, hörghurutos tünetek esetén érdemes hozzá fordulni. Hatékonysága mellett sokan kedvelik kellemes édeskés íze miatt. Enyhe feszültségoldó, nyugtató hatása jól jön a betegség miatt fellépő rossz közérzet esetén.
Echinacea: Más néven bíbor kasvirág. A lilás színű, margarétára emlékeztető növény az Egyesült Államokban honos, és egyre népszerűbb immunerősítő szer, amit tea és echinacea cseppek formájában egyaránt beszerezhetünk. Természetes védelmet nyújthat a baktériumok, vírusok és gombák ellen. Javasolt megfázásos időszakban fogyasztani, mert segíthet megelőzni a megfázásos és influenzás megbetegedéseket. A már kialakult fertőzéseknél lerövidítheti a gyógyulási időt, és enyhítheti a panaszokat.
Gránátalma: sok antioxidánst tartalmaz, ami révén megerősíti a szervezet működését, és segíthet a betegségben legyengült szervezet roborálásában. Magas C-vitamin tartalma jól jön a fertőzéses betegségekkel való küzdelemben. Gyulladáscsökkentő és vírusölő hatása ismert, ami szintén hasznos a megfázásos panaszoknál. Magát a gyümölcsöt is megvásárolhatjuk, de gránátalmalé és gránátalma tartalmú étrendkiegészítő formában beszerezhető.
Fokhagyma: Baktérium- vírus- és gombaölő hatása ismert, így jó társ a fertőzéses betegségek kezelésében. Jó ötlet az összezúzott fokhagymát mézzel összekeverni, és úgy fogyasztani. Ha valaki nem bírja a szagát, vagy nagyon érzékeny a gyomra, akkor fokhagyma tabletta és kapszula formájában fogyassza.
