Infralámpával és párásító készülékkel az egészségért
2017-04-11
Az infralámpa
Az infralámpa felmelegíti a testszöveteket, felgyorsítja a vérkeringést és ezzel a gyógyulási folyamatokat is. Megfázásos betegségek esetén partnerünk lehet a váladék fellazításában, az orrdugulás megszüntetésében és a fájdalom csökkentésében is. Fontos, hogy magas láz esetén ne használjuk! Tartsuk be a használati útmutatóban foglaltakat, általában napi 3 alkalom, 10-15 perc infralámpázás javasolt. A készülék fülfájás, izom és ízületi fájdalmak esetén is jótékony hatású lehet, és az izomláz csökkentésére is használhatjuk. Erős fénye miatt, sose nézzünk bele, és a szem környékét ne melegítsük vele!
Párásítás
A párásító készülékek abban segítenek, hogy a párás levegőt belélegezve fellazuljanak a letapadt váladékok, így megkönnyítve azok távozását a szervezetből. Ezzel a betegség elviselhetőbbé válik, és felgyorsulhat a gyógyulás folyamata. Segíthet csökkenteni a megfázásos betegségek kialakulásának esélyét is, ellensúlyozva a téli időszakban a fűtés szárító hatását. Többféle párásító készülék közül válogathatunk , létezik például hideg és meleg párásító, de elterjed az ultrahangos változat is.
Inhalálás
Az inhalálás is sokat hatékony lehet a légutak gyulladásainak kezelésében, illetve a váladékok fellazításában a melléküregek gyulladásainál. Vannak speciális erre a célra kialakított készülékek , azonban maradhatunk a klasszikus módszernél is. Ehhez tiszta vizet kell forráspontig melegítenünk, miután forrni kezd kiegészíthetjük illóolajcseppekkel, gyógynövényekkel a főzetünket. Megfázásra, köhögésre kiváló a kakukkfű és az eukaliptusz, de a kamillavirágzat is támogatja az orrjáratok kitisztulását, tüneteink enyhítését. Vigyázzunk, hiszen ha túl forró, megégethetjük a gőzzel magunkat. Hajoljunk az edény fölé, és terítsünk magunkra egy takarót.
Az inhalálás hossza a 20 percet ne haladja meg.
Miután végeztünk, érdemes puha törölközővel megtörölni arcunkat. Próbáljunk meg ezek után még pár percet fekvő helyzetben pihenni, és amennyiben ez lehetséges kerüljük a hajolgatást és a megerőltető mozdulatokat.
