A serdülőkori hajhullás
2017-02-01
Miért hullik a serdülők haja?
A kamaszkori hormonális hatásoknak tudható be a serdülőkori hajhullás. Ilyenkor a haj nehezebben kezelhetőbbé, zsírosabbá is válik, a faggyúmirigyek méretének növekedése miatt. A fokozott zsírosodás miatt a haj kellemetlen illatúvá válhat ráadásul, hajhullás is jelentkezhet. A kamaszodás éveiben a fiataloknak fontos lenne, hogy legyen elég idejük önmagukra, megélni a bennük lezajló óriási változásokat. Ezzel szemben ilyenkor a legleterheltebbek, és a nyakukba szakad a pályaválasztás kérdése is. A sok stressz és túlhajszoltság is könnyen okozhat hajhullást. Emellett a helytelen, tápanyagokban szegény táplálkozás, az elsavasodás, egyes pajzsmirigybetegségek is kiválthatják. Ne felejtsük el, hogy jellemzően ősszel és tavasszal több hajszálat veszítünk naponta, ám ez nem kóros!
Tippek a serdülőkori hajhullás kezelésére
Mivel a hajhullás kialakulásában sokszor a helytelen, vitaminszegény táplálkozás is szerepet játszik, így érdemes nagy gondot fordítani arra, mi is kerül az asztalra. Javasolt a napi legalább háromszori nyers gyümölcs- és zöldségfogyasztás. Emellett a kamasz szedjen valamilyen multivitamin készítményt és nyomelem komplexet.
Kaphatók kifejezetten hajhullás elleni cseppek és ampullák, ezek használatával is jó eredményt érhetünk el.
A samponválasztásnál érdemes körültekintőnek lenni, válasszunk olyat, amelyikben sok természetes hatóanyag is található, kaphatók speciális hajhullás elleni samponok is.
Homeopátiás szereket és gyógynövény főzeteket is érdemes kipróbálni hajhullás esetén. Ez utóbbiak közül jótékony hatású lehet a csalán, a pásztortáska, a mezei zsurló és a közönséges galaj.
Mivel a hajhullás kialakulásában a stressz is nagyban közrejátszik, érdemes különféle stresszcsökkentő módszereket is bevetni. Jó, ha a kamasz elsajátít valamilyen relaxációs technikát, és rendszeresen sportol. Mindenkit más kapcsol ki, az is lehet, hogy valakinek a zenélés, vagy éppen a kézműveskedés, rajzolás ad egyfajta megnyugvást.
