Amit a zsírégető termékekről tudni kell
2016-09-21
Fogyókúrázásra sokféle lehetőség van – a kalóriabevitel csökkentésétől a megnövekedett mozgásmennyiségen át a különféle italporok, fogyasztószerek, shakek igénybevételéig – ezek közül érdemes a szerint választani, hogy pontosan mire is van szükségünk. A fogyasztószerek a népszerűségüket annak köszönhetik, hogy meggyorsítják a zsírszövetek elbomlását, elősegítik a méregtelenítést, felfokozzák az anyagcsere-folyamatokat, elősegítve ezzel a súlycsökkenést.
A zsírégető termékek főbb csoportjai
A termogenikus zsírégetők hatásmechanizmusára jellemző, hogy felpörgetik az anyagcserét, megnövelik a pulzust és a testhőmérsékletet, így a szervezetünk több energiát használ a működéséhez. Ezek általában koffeintartalmú készítmények, este nem ajánlatos fogyasztani őket.
A CLA (azaz konjugált linolsav) gondoskodik az izomtömeg megőrzéséről. A CLA feladata zsírháztartás egyensúlyának megőrzése, a zsírszövetek lebontása és a vérbe juttatása, így a zsírégetés mellett a szervezet energiaellátásáról is gondoskodik. Ismertek rákmegelőző és koleszterincsökkentő hatásai is.
Az L-carnitin egy aminosav, amely lehetővé teszi, hogy a szervezetünk a felszabaduló zsírsejtekből energiát nyerjen. Edzés előtt érdemes bevenni, mert így kiváló energiaforrást nyerünk az erőkifejtéshez.
A kolin-inozitol egy úgynevezett lipotróp vegyület, amely gátolja a zsírok felszívódását és fokozza a szervezet zsírfelhasználását. A koleszterin lerakódását is megelőzi.
A króm nem kimondottan a zsírégetők csoportjába tartozik de igazolt hatása a vércukorszint szabályozásában már közismert. Meggátolja a vércukorszint ingadozását és csökkenti a felesleges raktározásra való hajlamot a szervezetben.
Ma már számos vény nélkül kapható készítmény közül választhatunk.
